jak nie

Jeden posiłek nic nie oznacza. Ważny jest ogół diety. Jajka jak najbardziej mogą być źródłem białka i tłuszczów, a masło źródłem tłuszczów.

nic nie ma narazie towar w drodze i to śladowe ilosci jak narazie poszlo troche 4 anno domini

Podobnie miałem przy ostrzyżeniu się na zero, po ok. 2-3 tyg skóra się przyzwyczaiła i problemów już dalej nie było jak i potrzeby zawracania sobie tym głowy.

Musisz być zadowolony. Chociaż bardziej pompowało niż pobudzało. Powiem tak pompowało jak świniaka ale pobudzenia to nic nie czułem czasami. xD

j/w nikt z nas nie wie jak Ci się to wszystko goi

Jak koledzy wyżej, aczkolwiek jeżeli myślisz o w większej mierze o efektach w zakresie masy mięśniowej, to niestety to tak nie działa.

Jak Się bierzesz za sterydy to diete powinieneś mieć już dograną. Cyklami sterydowymi sie nie zajmuje ale myśle ze te 2g na kg masy to mało będzie

Nie wiadomo, udaj sie do lekarza jak najszybciej

mysle, ze nie. Bo jak dojdą jakieś warzywka i surówki to przybędzie tych kcl.

Z warzyw przybędzie Ci 300kcal?? Tego nie wliczasz, zacznij od 2800 tak jak wcześniej pisali. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-12-30 14:11:25

prawy pedał w lewo (przeciwnie do wskazówek zegara), a lewy w prawo (zgodnie ze wskazówkami zegara) Jak się nie da, użyj wd 40, moze jakąś dźwignię załóż

Ciemne z dobrej piekarni a nie jak w marketach kupujesz a ono prawie jest czarne a tak to jest zwykłe pszenne z dodatkiem karmelu dla kolorku.

Za mało danych, nie wiemy jak się odzywiasz, jakie obecnie treningi wykonujesz na siłowi.

Jak mieścisz w makro to czemu nie? :)

Rodzynki to cukry, słonecznik to tłuszcze. Proponuję poczytać o podstawach układania diety. Czyli nie da się zamienić. Tak jak ziemniaków na masło np. Suszone owoce to dodatek do diety, lepsze są świeże. Słonecznik jest kontrowersyjny, jedni powiedzą, ze to źródło wit. E, drudzy, że niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych.

Słonecznik w odpowiednich ilościach jak najbardziej może znaleźć się w diecie, jeszcze nie spotkałem nikogo kto doprowadził do stanów zapalnych w ustroju przez umieszczenie słonecznika w diecie.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie przesadzajmy o białym zabójcy, oglądając nieraz starszych kulturystów i ich wspomnienia jak zaczynali to po treningu wypijali litr mleka.

Nie ma to najmniejszego sensu. Jest to chwyt marketingowy, aby zarobić więcej na ludziach, którzy są naiwni. To, co będzie istotne dla naszego zdrowia, to bazowanie na jak najmniej przetworzonych produktach i dobieranie ich w naszej diecie w ten sposób, aby dostarczyć odnowienią ilość kalorii, składników odżywczych, witamin, minerałów, czy [...]

Zależy z jakimi spalaczami miałes już do czynienia, jak u ciebie z wrażliwością na stymulanty, czy nie masz jakiś problemów z układem krążenia.